雾霾天，口罩戴好了吗?
市面上口罩种类繁多
标签不同、样式不同
作用也大不相同
那么到底哪种口罩
更适合在雾霾天气佩戴呢?
又该如何做好雾霾防护工作呢?
《产品可靠性报告》
贴心奉上指南
如何选择口罩
口罩的防护等级是判断其过滤效果的重要标准，常见的口罩类型有医用外科口罩、活性炭口罩和N95口罩等。
❎ 医用外科口罩：属于一次性口罩，具有低防护等级，适合日常生活中的基本防护。主要用于阻挡飞沫传播，对颗粒物的过滤效果相对较弱。在雾霾天气中，由于颗粒物浓度较高，医用外科口罩的过滤效果不足以提供充分的防护。
❎ 活性炭口罩：是在普通口罩的基础上加入了活性炭过滤层，可以吸附空气中的有机气体和异味。对于工业污染、车辆尾气等特定气体有一定的过滤作用。但活性炭口罩的颗粒物过滤效果相对较差，不能完全阻隔微小颗粒。
✅ N95口罩：是一种高效的防护口罩，可以过滤空气中的颗粒物和微生物。它能够过滤至少95%的无油性颗粒物，包括PM2.5、尘埃、花粉、病菌等，提供更为可靠的防护效果。N95口罩一般分为带气阀和不带气阀两类，对于特殊人群如老人、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、哮喘病人等，应选择带气阀的口罩。
佩戴口罩也有讲究
佩戴口罩前以及摘下口罩前后都需洗手。口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上。把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。佩戴口罩后，避免触摸口罩。若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
每次佩戴口罩后，需进行佩戴气密性检查：双手捂住口罩呼气,若感觉有气体从鼻夹处漏出，应重新调整鼻夹;若感觉气体从口罩两侧漏出，需要进一步调整头带、耳带位置。如果不能紧密贴合脸部，需要更换口罩型号。
特殊人群戴口罩要谨慎
佩戴口罩一般会增加呼吸阻力和闷热感，不是每个人都适合佩戴口罩。特殊人群选择防护口罩务必小心谨慎。
孕妇佩戴防护口罩应注意结合自身条件选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感，佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。
老年人及慢性病患者身体状况各异，如心肺疾病患者佩戴后可能会造成不适感，这些人应向医生咨询，寻求他们的专业指导。
儿童处在生长发育阶段，而且其脸型小，如使用成人口罩一般难以达到密合的效果，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。
当雾霾天气来袭，有三类人是防护重点人群
当雾霾天气来袭，有三类人是防护重点人群。
第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。
第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。
第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。
轻度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。
中度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当避免外出及户外运动。
重度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当留在室内;重点人群必须外出时，应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认;户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
室外人群防护
关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量和霾预报情况安排出行。
轻度霾天气时：适当减少户外活动。
中度霾天气时：减少户外活动，避免户外锻炼;外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。
重度霾天气时：尽量留在室内，避免户外活动;必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩;外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
室内人群防护
不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。
重度霾天气时：关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器;居室内打扫采用湿式清洁方式。
其他辅助措施与技能
通过正常渠道了解科学防护信息。注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。
轻度雾霾时：安装集中空调通风系统的公共场所，宜在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置;未安装集中空调通风系统的，宜在室内配备空气净化器。
室内人员较多的公共场所，应当根据空气污染程度适时通风换气，并补充过滤去除细颗粒物的新风。
幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等室内场所，建议配置空气净化器，尽量降低PM2.5浓度;有条件时，可采用新风装置引入新鲜空气，防止二氧化碳浓度过高。
中度霾天气时：公共场所应当关闭门窗，最大程度地减少室外空气进入。
重度霾天气时：幼儿园、学校应当暂停室外集体活动并尽量避免室内运动。
