号称延缓衰老，抗氧化保健食品灵不灵?
2024-03-19 zxq 产品可靠性报告
四季之始 春生万物 乍暖还寒 养生当时 工作压力大、饮食均衡难 以快速补充、“延缓衰老”的保健食品成为了 职场人缓解“健康焦虑”的首选 而近期保健最红的三个字 莫过于 ——抗氧化! 真能“青春永驻”? 你可能要失望了
研究发现，细胞的衰老 与氧化抗氧化过程的失衡有关 提出补充抗氧化物质 具有延缓衰老作用的假设 但尚未得到确切证实 这样说，“抗氧化”保健食品 是不是智商税? 虽“返老还童”尚未证实 但其可以为人体提供抗氧化物质 以此弥补膳食摄入的不足 帮助人体维持氧化与抗氧化过程的平衡 这一期 鹭姐带您科学了解 这类保健食品的功能 买这类保健食品要注意啦——
●少年儿童、孕妇乳母不适宜使用 ●注意辨识违法宣传用语，比如延缓衰老、青春永驻、逆生长、减龄…… 抗氧化剂能在自然饮食中找到 维生素E、维生素C和β-胡萝卜素 被称为三大抗氧化物质 那什么食物中 含有这三种物质呢? 研究发现，一次性进食250g左右抗氧化能力较强的食物，能明显提高人体血液的抗氧化能力。 当然，如果工作生活节奏快 无法从日常饮食中 补充足够的营养素时 可以适当补充辅助营养制剂 如何正确选购? 选择正规渠道购买 选择有信誉的药店、超市或官方授权网店购买，避免购买假冒伪劣产品。 注意产品标签 仔细阅读产品标签，了解成分、用法、剂量等信息，确保符合自身需求。 不盲目追求功效 保健食品的功效因人而异，不同人群需求不同，不要盲目追求广告宣传的效果。 遵循剂量要求 按照产品说明书的剂量要求服用，不可超量使用，以免引起不良反应。 注意过敏反应 对某些成分过敏者应避免使用相关保健食品，如对乳制品过敏者应避免乳清蛋白类保健食品。 如果对于买到的保健食品是否合规存在疑虑，可在国家市场监督管理总局特殊食品信息查询平台进行备案查询，能查到的都是经过国家认证，可放心购买的保健食品。 再提醒! 保健食品是一种 辅助维持健康的产品 但并不是万能的 正确选择和使用保健食品 保持合理的饮食和生活习惯 才能更好地发挥其作用 提升健康水平（厦门市场监管） |
